[의사가 알려주는] 건강검진 결과 용어에 대해 알아보자 - 1. 체질량지수(BMI)

안녕하세요. 여러분 건강검진 매년 잘 받고 계신가요?
건강검진을 받고 결과에 대해 설명을 들으시지만 보통은 이상소견에 대해서, 문제가 될 법한 문제 결과에 대해서만 설명을 들으실텐데요.
건강검진 결과표의 용어를 조금은 쉽게 알아보는 시리즈를 가져보고자 합니다.

참고로 저는 3차 종합병원의 실제 저의 건강검진 결과지를 가지고(결과는 가렸습니다^^) 항목을 한번 보도록 하겠습니다.

건강검진 결과를 해석하는데 있어서
- 참고치 또는 정상치 : 그 결과의 정상 수준을 보여주는 것입니다.
- 결과치 : 검사 받은 사람의 실제 수치를 보여줍니다.
- 이 때, 결과치가 정상치에 포함되어 있으면 내 검사 결과가 정상이라는 것이니 안심하셔도 됩니다.
그러나 결과치가 꼭 참고치보다 낮다고, 혹은 꼭 높다고 무조건 나쁘거나 무조건 좋은 것은 아닙니다.

** 이 글은 단지 의학용어를 조금 풀어서 설명하는 것일 뿐, 어떠한 진단에도 도움을 드릴 수는 없다는 점 참고부탁드립니다.
** 모든 개인 결과나 치료방향에 대해서는 주치의와 상담하셔야 합니다.
- 의학이라는 것이 어떠한 한 수치만으로 해석되지 않습니다.
- 개개인의 종합적인 판단으로 질병을 예측하고 치료하기 때문에 이 글만으로 해석을 하기는 어렵습니다!

오늘은 첫번째로 비만도와 체질량지수(BMI)에 대해 이게 어떻게 계산되는 것인지, 어떤 의미가 있는지 알아보겠습니다.

1. 비만도?

- 비만도는 체중, 비만의 정도를 나타내는 것입니다.
=> 사실 우리 몸의 지방의 양을 실제로 측정하면 참 좋겠지만, 현실적으로 쉽지 않기 때문에 다양한 공식들을 통해 “예측”해보는 것입니다.
- 비만도를 측정하는 지표는 여러가지가 있는데, 대부분의 건강검진 결과에서는 단순히 내 체중을 내 키에 맞는 표준 체중으로 나누어 100% 로 나타낸 값과 체질량지수 bmi를 나타내게 됩니다.

위 사진에서도 보면 일반 비만도가 우선 나오게 됩니다.
단순히 제 키에 맞는 표준체중에 비해서 내가 몇% 정도 되는지 알려준다고 보면 됩니다.
그렇기 때문에 정상이 100+-10이 됩니다.

2. 체질량지수(BMI)?

체질량지수는 굉장히 많이 들어보셨을텐데요, 가장 흔하게 사용되는 지표입니다.
BMI 는 절대적인 지방의 양을 나타내지 않습니다. 단지, 상관관계는 있습니다. 비만인 사람은 BMI가 높지만, BMI가 정상보다 높다고 무조건 비만인 것은 아닙니다.
지방이 적고 근육이 많은 경우 체중이 많이 나가기 때문에 체질량지수 BMI는 높지만 비만이 아닐 수 있는 것처럼요!
그리고 BMI가 낮다고 해서 100% 안심하는 것은 안됩니다! 체중은 얼마 안나가지만 내장 사이사이 지방이 많다면 건강에 좋지 않기 때문입니다.

단지, 일단 비만일수록 BMI가 높고, 비만일수록 대사증후군 같은 다양한 질환이 나타날 수 있기 때문에
체질량지수를 측정하여 비만의 가능성이 있는지, 전반적인 몸 상태를 판단하기 위해 검사한다고 보시면 됩니다.

BMI = 체중(kg) / 키(m)의 제곱으로서,
여기서 키를 입력할 때 m로 입력을 해주셔야 하고, 체중을 키로 두번 나누어주어야 합니다! 복잡하게 계산하지 마시고,
옥천군 보건소에서 내 키와 체중을 입력하면 BMI 를 계산해주고 있어 링크를 첨부합니다!
https://www.oc.go.kr/health/contents.do?key=1487

옥천군 - 보건소 - 비만도계산

보통 기준은 다음과 같은데요,
BMI 의 값이
- 18.5 이하 : 저체중
- 18.5 ~ 22.9 사이 : 정상
- 23.0 ~ 24.9 사이 : 과체중
- 25.0 이상 :  비만
으로 생각하게 됩니다.

비만은 만병의 근원이라고 하죠. 건강검진 결과에서 BMI 가 높게 나왔고 운동을 하지 않고 계시다면 오늘 부터라도 꾸준히 운동을 해보시는 것은 어떨까요?